Записаться
на пробное занятие
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности.
Приведи друга -
получи бонус!
Введите свои данные
Введите данные друга
Выберете направление
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности.
Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Политика конфиденциальности. Ознакомьтесь с нашим Договором оферты.

Tabata Workout

Табата-тренинг – это высокоинтенсивный интервальный тренинг. Его цель – выполнить максимальное количество повторений упражнения за короткий промежуток времени. Протокол Табата – это четырехминутный цикл упражнений, который состоит из 8 подходов упражнений по схеме 20 секунд работа / 10 секунд отдых. Таких четырехминутных циклов может быть несколько за занятие. Секрет эффективности тренировки по системе табата заключатся в продолжительном сжигании жира после занятий. Это связано с тем, что в периоды интенсивных физических нагрузок организм не получает требуемого количества кислорода – возникает кислородный «дефицит». Потребление кислорода усиливается после каждого цикла. Так организм пытается обеспечить себе запасы. В результате ускоряется метаболизм. Таким образом, это идеальное решение для тех людей, которые большую часть дня проводят на работе, и не могут по каким-либо причинам посещать спортивный зал, или уделять тренировкам достаточное время. С использованием этого метода вы с легкостью сможете сократить время тренировки и выполнять его во время обеденного перерыва.

Tabata Workout подходит Вам, если вы:
  • Хотите быстро похудеть и привести себя в отличную форму, но не обладаете достаточным количеством свободного времени для посещения тренировок
  • Хотите избежать застоя в тренировках, в том числе ускорить рост мышц
  • Хотите получить новые ощущения от тренировок
  • Хотите развить свою выносливость и улучшить физическую подготовку.
Запишись на бесплатную тренировку-
3 дня в подарок!
Хотите поподробнее узнать о наших направлениях, познакомиться с залом и тренерами? Приглашаем вас!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Политика конфиденциальности.
TRAINERS
Тимергалиев Артур
  • Тренер по направлению Functional Start
  • Тренер по направлению Cardio Training
  • Сертифицированный массажист
Регалии:
Geroy summer cup 2018. Кубок зверя 2018. Кубок вызова 2017, 2018. Ural Athletic Challenge 2019.