Высокоинтенсивная тренировка на фитнес батутах, помогают улучшить тонус мышц, способствует похудению, улучшает роботу сердечнососудистой и лимфатической системы, укрепляет глубокие мышцы позвоночника без лишних нагрузок на суставы, улучшить обмен веществ в межпозвоночных дисках. Масштабируется под разный уровень физической подготовки, данное направление подойдет для людей с минимальной базовой подготовкой.