Записаться
на пробное занятие
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности.
Приведи друга -
получи бонус!
Введите свои данные
Введите данные друга
Выберете направление
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности.
Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Политика конфиденциальности. Ознакомьтесь с нашим Договором оферты.

TRX

TRX тренинг – это тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций (петель).

Для TRX не имеет значения ваш уровень подготовки – подойдут начинающему и подготовленному атлету. Уровень будет зависеть от угла наклона тела во время выполнения упражнения и длины стропы. C TRX петлями можно добиваться разных целей. На одном и том же тренажёре вы можете эффективно: проводить разминку и заминку выполнять силовые комплексы делать функциональные и аэробные (кардио) упражнения растягиваться после тренировки Во время занятий вы работаете с весом собственного тела, никакого тяжёлого инвентаря и сложных движений. Таким образом риск травмироваться резко падает. TRX тренажёр относится к тому редкому виду оборудования, которое можно использовать для укрепления спины, мышц корпуса и улучшения осанки. В основе всех упражнений - поиск баланса и координация, поэтому во время занятий задействуются одновременно крупные группы мышц и глубокие мышцы-стабилизаторы. TRX будет отличной дополнительной тренировкой, если вы уже занимаетесь функциональным тренингом и чувствуете, что вам не хватает координации.

Для новичка в силовых упражнениях TRX тоже хороший выбор — он позволяет снизить нагрузку на позвоночник без потери эффективности тренировки.

TRX подходит Вам, если вы хотите:
  • Укрепить позвоночник, улучшить осанку и в целом проработать мышцы корпуса
  • Увеличить функциональные возможности организма
  • Развить координацию и улучшить подвижность суставов
  • Восстановиться после травм
  • Улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  • Привнести разнообразие в свои силовые или круговые тренировки
Запишись на бесплатную тренировку-
3 дня в подарок!
Хотите поподробнее узнать о наших направлениях, познакомиться с залом и тренерами? Приглашаем вас!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Политика конфиденциальности.
TRAINERS
Рудьев Даниил
  • Тренер по направлению Functional Fitness
  • Сертифицированный тренер по направлению TRX
Регалии:
Призер республиканских соревнований по каратэ Кёкусинкай. Призер чемпионата РБ по функциональному многоборью среди команд.
Сертифицированный слушатель курса по гиревому спорту
Гурьянова Алия
  • Тренер по направлению Functional Fitness
  • Сертифицированный тренер по направлению TRX
  • Персональный тренер FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса ) – 2019 г.
Регалии:
Курсы «AirStretching» (растяжка в гамаке, 2019 г.)
Инструктор Гонки Героев 2018
Сертифицированный судья соревнований по Crossfit