Направление тренировок в основе которого лежит принцип скольжения со специальными круглыми дисками. Эффективная программа с использованием собственного веса и дисков поможет проработать мышцы всего тела, улучшить контроль движений, включить в работу глубокие мышцы.
Особое внимание уделяется мышцам стабилизаторам, укрепление которых, помогает избежать травм суставов всего тела. Универсальная тренировка подходит для любого уровня подготовки.
Попробуй новый формат тренировок и почувствуй эффект от результата!
Специализация: реабилитация после травм, формирование осанки, ЛФК, уменьшение жирового компонента, увеличение мышечной массы.
Регалии: Башкирский институт физической культуры Сертифицированный персональный тренер Сертифицированный тренер проджампинг, пилатес и арт функционал Инструктор групповых программ: стрейчинг, силовые классы, сайкл.