Направление тренировок в основе которого лежит принцип скольжения со специальными круглыми дисками. Эффективная программа с использованием собственного веса и дисков поможет проработать мышцы всего тела, улучшить контроль движений, включить в работу глубокие мышцы.

Особое внимание уделяется мышцам стабилизаторам, укрепление которых, помогает избежать травм суставов всего тела. Универсальная тренировка подходит для любого уровня подготовки.