Группа для девушек, которые хотят выглядеть лучше и чувствовать себя более энергично. Тренировки для повышения качества жизни, цель которых - гармоничное физическое развитие, с учётом особенностей женского организма. Главное отличие отличие от основного направления нашего клуба Functional Fitness - это отсутствие сложно-технических упражнений, или упражнений с повышеными рисками травм и высокой интенсивности. Что будет: - развитие важнейших физических качеств - сбалансированно-подобранные упражнения, по движениям во всех плоскостях - базовые навыки гимнастики (упражнений с весом собственного тела) - упражнения с отягощениями - укрепление мышечного корсета и осанки - акцент на тренировку ягодиц - для красоты и здоровья - улучшение подвижности и гибкости - работа над выносливостью - совершенствование двигательных навыков (улучшение двигательного контроля)