Strong nut

Направление которое дает возможность прокачать нижнюю часть тела. Ягодицы, бедра и пресс будут подтянутыми, без намеков на жир. Важно заметить, что не стоит беспокоиться о росте мышц и увеличении объемов от силовых упражнений.

Как правило, в них предлагаются упражнения с небольшим весом, которые приведут мышцы в тонус, но не увеличат мышечную массу. Масштабируется под разный уровень физической подготовки.
Попробуй новый формат тренировок и почувствуй эффект от результата!

Запишись уже сейчас!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Политика конфиденциальности.
Тренеры
  • Абсалямова Аделина

    Total Body
    Strong nut
    AirStretching
    МФР
    High Heels

    Специализация:
    танцы, формирование осанки, МФР, уменьшение жирового компонента, увеличение мышечной массы. Программы для самостоятельных тренировок, Онлайн ведение.

    Регалии:
    Башкирский государственный медицинский университет.
    Персональный тренер FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) — 2022 г.
    Тренер-преподаватель танцевальных направлений Dancehall, Dancehall female, Strip plastic.
    Инструктор групповых программ: растяжка, МФР, растяжка в гамаке.
    Курсы «AirStretching» (растяжка в гамаке, 2022 г.)
    Участница и призер различных танцевальных фестивалей и конкурсов: SHOW YOUR DANCE, FIRE DISTRICT и т. д.
  • Алия Ибрагимова

    Mobility
    Core
    Здоровая осанка

    Специализация:
    уменьшение жирового компонента, увеличение мышечной массы, формирование осанки, развитие физических способностей. Тестирование опорно-двигательного аппарата. Программы для самостоятельных тренировок, Онлайн ведение. Подготовка атлетов к соревнованиям по пауэрлифтингу.

    Регалии:
    Персональный тренер FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса ) – 2021 г.
    Сертифицированный судья соревнований по пауэрлифтингу.
    КМС по становой тяге
    Вице чемпионка кубка Европы
    Чемпионка РБ (становая тяга)
    Чемпионка РБ (силовое троеборье)
    Бронзовый призёр РБ по силовому экстриму
    Серебрянный призер кубка мира(силовое троеборье)
  • Тоури Эммануэль

    Body Pump
    Total body
    Strong nut

    Специализация:
    уменьшение жирового компонента, увеличение мышечной массы, формирование осанки, развитие физических способностей.

    Регалии:
    Сертифицированный фитнес тренер тренажерного зала
    Основатель афроденс как фитнес в Башкирии
    Сертифицированный тренер Body Pump Lesmils
    Опыть работы более 5 лет
  • Столбова Юлия

    TRX
    Stretching

    Специализация:
    уменьшение жирового компонента, увеличение мышечной массы, формирование осанки, развитие физических способностей, детское ОФП (волейбол).Подготовка к соревнованиям по волейболу.

    Регалии:
    Сертифицированный инструктор групповых программ
    Чемпион ПФО по волейболу;
    КМС по волейболу
    Член Сборной России по волейболу среди девушек до 16, до 18 лет
    Победитель международного турнира EEVZA 2017
    Призер Чемпионата России по волейболу 1 лига
    Чемпион СФО
    Участник Спартакиады ПАО Газпром Трансгаз 2016.
    Чемпион Алтайского края по волейболу
    Бывший игрок женской волейбольной команды «Уфимочка»