Тайбо-тренировка высокой интенсивности, включающая движения из бокса, каратэ и тхэквондо с аэробными шагами и классическими силовыми упражнениями. Развивает выносливость, тренирует сердце. Тренировка эффективно снижает жировую прослойку и как следствие вы получаете отличную физическую форму.
Тайбо является рекордсменом по количеству сжигаемых калорий — до 600 за тренировку. Масштабируется под разный уровень физической подготовки, данное направление подойдет для людей с минимальной базовой подготовкой.
Попробуй новый формат тренировок и почувствуй эффект от результата!
Специализация: реабилитация после травм, формирование осанки, ЛФК, уменьшение жирового компонента, увеличение мышечной массы.
Регалии: Башкирский институт физической культуры Сертифицированный персональный тренер Сертифицированный тренер проджампинг, пилатес и арт функционал Инструктор групповых программ: стрейчинг, силовые классы, сайкл.