Тайбо-тренировка высокой интенсивности, включающая движения из бокса, каратэ и тхэквондо с аэробными шагами и классическими силовыми упражнениями. Развивает выносливость, тренирует сердце. Тренировка эффективно снижает жировую прослойку и как следствие вы получаете отличную физическую форму.

Тайбо является рекордсменом по количеству сжигаемых калорий — до 600 за тренировку. Масштабируется под разный уровень физической подготовки, данное направление подойдет для людей с минимальной базовой подготовкой.