Это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации на фитболе. Фитбол – идеальное средство для тренировки мышц пресса. Круглая форма мяча позволяет выполнять движения по полной амплитуде, а его нестабильная поверхность требует держать мышцы в постоянном напряжении, чтобы удержать равновесие.

Pilates Ball подходит Вам, если Вы:

• Если вы хотите создать красивый стройный силуэт
• Если вы хотите упругие мышцы пресса и спины -Хотите укрепить мышцы кора, скорректировать осанку, устранить мышечный дисбаланс.
• Хотите улучшить координацию и баланс