+7 (347) 262-67-67
Уфа, Ростовская, 18Б

+7 (347)262 67 67
Уфа, Ростовская, 18Б

Приведи друга -
получи бонус!

Введите свои данные

Введите данные друга

Выберете направление

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности .

РУСЛАН ЯГУАР
АМБАССАДОР
КЛУБА

ЗАПИСЬ
НА ПРОБНОЕ
ЗАНЯТИЕ

FUNCTIONAL DIVISION

Functional Fitness

Система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт и других видов спорта.

Functional Start

Группа «Старт» дает возможность подконтрольно обучиться правильности выполнения базовых упражнений, контролировать свое тело, освоить азы функционального тренинга и в последствии присоединиться к основным группам по функциональным тренировкам.

Cardio Training

Тренировка, направленная на укрепление сердечной мышцы, повышение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Большая часть тренировки предполагает выполнение комплекса без остановки, с короткими промежутками на отдых.

TRX

TRX тренинг - это тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций (петель). Во время занятий вы работаете с весом собственного тела, в основе всех упражнений - поиск баланса и координация.

Calithenics

Это система силовых тренировок с весом собственного тела, помогающая обрести гармонично развитые мышцы, увеличить силу и аэробную выносливость.

FITNESS DIVISION

Yoga

Групповая тренировка - синтез фитнеса и йоги, что дает возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, снизить риск получения травм, улучшить душевное состояние.

DanceFit

Танцевальная тренировка, сочетающая в себе фитнес и танцевальные движения таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.

Latinа

Разновидность танцевальной аэробики, которая включает в себя элементы пяти танцев бальной латиноамериканской программы, а также меренги, бачаты и сальсы.

ProJumping

Это сочетание аэробной (кардио) нагрузки, силовой нагрузки, а также упражнения на баланс и растяжку. Занятия проходят на мини-батуте с опорой.

Здоровая спина

Лечебно-оздоровительная тренировка, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе

МФР

Миофасциальный релиз - простой и безопасный способ устранения напряжения в мышцах. Помогает улучшить кровообращение, повысить гибкость и подвижность суставов; растягивает мышцы перед физическими силовыми упражнениями.

Pilates Ball

Серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации на фитболе.

Stretching

Комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности

ABS Stretching

Эта тренировка представляет собой занятие смешанного формата, основное направление которого – тщательная проработка мышц спины и брюшного пресса.

Total body

Комплекс силовых упражнений, которые нацелены на то, чтобы сделать ваше тело рельефным, повысить выносливость, силу и гибкость.

Upper body

Силовая аэробная тренировка, направленная на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса. Регулярные тренировки сделают вашу талию более стройной, а руки - подтянутыми.

Strong Nut

Силовая тренировка для проблемных зон: ягодиц, ног и пресса. На тренировке даются силовые упражнения для проработки мышц нижней части тела.

Interval Training

Это высокоинтенсивный интервальный фитнес, который подразумевает постоянное чередование аэробных нагрузок, вроде бега и прыжков, и силовых, таких как приседания и отжимания.

Хотите поподробнее узнать о наших направлениях, познакомиться с залом и тренерами?

Приглашаем вас!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Политика конфиденциальности.

CARDS

Power and Energy
(Functional Division)
Cвободное посещение зала
Cамостоятельные занятия с использованием всего спортивного инвентаря и тренажеров клуба
Групповые занятия с тренером
(Functional Division и Fitness Division) -
более 20 направлений
Раздевалка
Финская сауна
от 2450р / мес

Выбрать карту

FitDrive
(Fitness Division)
Cвободное посещение зала
Cамостоятельные занятия с использованием всего спортивного инвентаря и тренажеров клуба
Групповые занятия с тренером (Fitness Division) -
более 15 направлений
Раздевалка
Финская сауна
от 1050р / мес

Выбрать карту

LEGEND —
НОВЫЙ СПОРТИВНЫЙ КЛУБ
В УФЕ

Мы взяли квалифицированных тренеров. Нашли удобное место. Подобрали отличное оборудование. Совместили Фитнес и Функциональные тренировки в одном месте. И все это сделали по доступной цене! Приходите и протестируйте наш новый клуб.