ProJumping

Сочетание аэробной (кардио) нагрузки, силовой нагрузки, а также упражнения на баланс и растяжку. Занятия проходят на батуте с опорой, что является более безопасным для ваших суставов в отличии от бега. Причем за одну тренировку теряется в среднем до 700 ккал, это приравнивается почти к 10 км бега. Благодаря способности батута амортизировать, создается эффект воды, которая будто выталкивает ваше тело, что делает прыжки комфортными и приятными и снимает напряжение с поясницы и суставов.

Чего вы добьетесь, если будете регулярно посещать занятия?

Укрепление тонуса мышц и замедление процессов старения
Похудение без изнурительных тренировок
Ускорение обменных процессов
Укрепление сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы
Улучшение координации движений, поскольку активизирует функции мышц-стабилизаторов
Избавление от нервного напряжения, занятия джампингом обеспечивают выработку эндорфинов — «гормонов радости»

Хотите поподробнее узнать о наших направлениях, познакомиться с залом и тренерами?

Приглашаем вас!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Политика конфиденциальности.

TRAINERS

Третьяк Ольга
Инструктор групповых программ

Регалии:
Свидетельство от окончании класса хореографии с направлением "русский народный танец"
Свидетельство о прохождении курса массажа "Классический, медовый, баночный, антицеллюлитный"
Курс лекций "Фитнес тренер:введение в профессию" Первой школы фитнеса Александра Дубкова
Сертификат "Фитнес на минибатутах PROJUMPING basic" г. Москва
Сертификат направления для детей "Фитнес на батутах PROJUMPING kids" г.Уфа

Александрова Алевтина
Сертифицированный инструктор групповых программ (силовые классы, Tabata, Stretching, ProJumping).
Персональный тренер по кинезиотерапии.
Коррекция фигуры, работа с ОДА, коррекция осанки.

Регалии:
Среднее медицинское образование, высшее физкультурное образование, специализация: Адаптивная физическая культура.