Stretching

Комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности. Основной идеей упражнений Stretching является попеременное напряжение и расслабление мышц, что используется также в качестве «заминки» после активной тренировки: цель этих упражнений — восстановить дыхание, снять напряжение с уставших мышц и снизить болевые ощущения после усиленных тренировок.

В результате тренировок Вы получаете:

Устранение напряжения и болевых ощущений путём снятия мышечных и нервных блоков
Стимуляцию сердечно-сосудистой системы
Идеальную осанку и подтянутый, стройный вид за счет развития мышечного корсета спины
Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости

Хотите поподробнее узнать о наших направлениях, познакомиться с залом и тренерами?

Приглашаем вас!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Политика конфиденциальности.

TRAINERS

Александрова Алевтина
Сертифицированный инструктор групповых программ (силовые классы, Tabata, Stretching, ProJumping).
Персональный тренер по кинезиотерапии.
Коррекция фигуры, работа с ОДА, коррекция осанки.

Регалии:
Среднее медицинское образование, высшее физкультурное образование, специализация: Адаптивная физическая культура.

Чупрунова Ульяна
Сертифицированный тренер групповых программ по направлениям Body & Mind.
Сертифицированный специалист по хатха-йога, фитнес-йога, йога-нидра.

Регалии:
Федерация йоги РБ, курс обучения на инструктора по целостной йоге
Школа йоги Радмилы Шакуровой, курс обучения "преподаватель йоги"
Yoga Method (г.Москва) - отстройка асан, эффективные правки