Комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности. Основной идеей упражнений Stretching является попеременное напряжение и расслабление мышц, что используется также в качестве «заминки» после активной тренировки: цель этих упражнений — восстановить дыхание, снять напряжение с уставших мышц и снизить болевые ощущения после усиленных тренировок.

В результате тренировок Вы получаете:

• Устранение напряжения и болевых ощущений путём снятия мышечных и нервных блоков
• Стимуляцию сердечно-сосудистой системы
• Идеальную осанку и подтянутый, стройный вид за счет развития мышечного корсета спины
• Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости