Групповая тренировка - синтез фитнеса и йоги, что дает возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, снизить риск получения травм, улучшить душевное состояние. В основе этой тренировки лежат асаны — выдерживание определенных поз в течение установленного времени, направленных на совершенствование тела, увеличение его физических возможностей, а также снятие стресса.
Тренировки подходят Вам, если Вы хотите:- Развить гибкость, повысить эластичность и тонус мышц
- Избавиться от болей в спине, улучшить пищеварение и понизить давление
- Лучше справляться со стрессом, научиться расслабляться
- Стать позитивнее, обрести внутреннюю гармонию