Групповая тренировка - синтез фитнеса и йоги, что дает возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, снизить риск получения травм, улучшить душевное состояние. В основе этой тренировки лежат асаны — выдерживание определенных поз в течение установленного времени, направленных на совершенствование тела, увеличение его физических возможностей, а также снятие стресса.

Тренировки подходят Вам, если Вы хотите:

• Развить гибкость, повысить эластичность и тонус мышц
• Избавиться от болей в спине, улучшить пищеварение и понизить давление
• Лучше справляться со стрессом, научиться расслабляться
• Стать позитивнее, обрести внутреннюю гармонию