Это полное раскрепощение тела и сознания, свободный полет и перемещение в пространстве. Флай йога подходит как для любителей размеренных, расслабляющих практик (МФР, растяжка, пилатес, йога), так и для тех, кто предпочитает интенсивные занятия (фитнес, аштанга, trx петли, танцы). Это наилучший способ решить вопрос с гибкостью, болевыми ощущениями в спине и шее, наладить подвижность суставов, максимально оздоровить свой организм, избавиться от нервного напряжения и почувствовать себя счастливым и свободным!

Энергозатратные упражнения развивают силовые показатели.

Флай-йога для начинающих развивает гибкость, выносливость, подготавливает тело к сложным асанам.

Cостояние полета способствует медитативным практикам, очищает разум от стресса, снимает физическое напряжение, помогает полному расслаблению.

Флай-йога в ежедневном расписании формирует устойчивые нейронные связи, стимулирует выработку эндорфинов, развивает здоровое мышление.