Тяжелая атлетика – это скоростно-силовой и высококоординационный вид спорта, который помимо силовых качеств, гармонично развивает все тело. Тяжелоатлетическая программа включает в себя большой комплекс вспомогательных упражнений для укрепления и проработки всего мышечного корсета и подготовки мышц к дальнейшей работе, закладывает базу, необходимую для роста результатов спортсмена любого уровня подготовки в самых различных видах спорта, улучшают общую композицию тела и положительно влияют на улучшение его состояния здоровья и качество жизни.

Результатом тренировок является:

• Увеличение силовых качеств
• Улучшение гибкости
• Оптимизация работы моторной функции
• Профилактика проблем со спиной и поясничной областью
• Укрепление мышц кора, которые в свою очередь поддерживают позвоночник, формируют осанку