Тренировка, направленная на укрепление сердечной мышцы, повышение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Большая часть тренировки предполагает выполнение комплекса без остановки, с короткими промежутками на отдых. Программа направлена на развитие выносливости сердечно-сосудистой системы, укрепление сердечной мышцы и подготовку к интенсивным функциональным тренировкам. В результате тренировок метаболическое кондиционирование способствует улучшению процесса обмена веществ и активному жиросжиганию.

Cardio Training подходит Вам, если Вы:

• Хотите укрепить дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую и мышечную системы
• Если вы хотите избавиться от лишнего веса без изнурительных тренировок
• Хотите развить силу, выносливость и получить рельефное тело