TRX тренинг - это тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций (петель). Для тренировок не имеет значения ваш уровень подготовки —подойдут начинающему и подготовленному атлету. Уровень будет зависеть от угла наклона тела во время выполнения упражнения и длины стропы. C TRX петлями можно добиваться разных целей. На одном и том же тренажёре вы можете эффективно:

• проводить разминку и заминку;
• выполнять силовые комплексы;
• делать функциональные и аэробные (кардио) упражнения;
• растягиваться после тренировки.

Во время занятий вы работаете с весом собственного тела, никакого тяжёлого инвентаря и сложных движений. Таким образом риск травмироваться резко падает.

TRX тренажёр относится к тому редкому виду оборудования, которое можно использовать для укрепления спины, мышц корпуса и улучшения осанки. В основе всех упражнений - поиск баланса и координация, поэтому во время занятий задействуются одновременно крупные группы мышц и глубокие мышцы-стабилизаторы.

Тренировки подходят Вам, если вы хотите:

• Укрепить позвоночник, улучшить осанку и в целом проработать мышцы корпуса
• Увеличить функциональные возможности организма
• Развить координацию и улучшить подвижность суставов
• Восстановиться после травм
• Улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
• Привнести разнообразие в свои силовые или круговые тренировки