НАПРАВЛЕНИЯ
РАСПИСАНИЕ
ТАРИФЫ
О СТУДИИ
СОБЫТИЯ
КОНТАКТЫ
+7 (347) 262-67-67
Уфа, Ростовская, 18Б
ГЛАВНАЯ
НАПРАВЛЕНИЯ
РАСПИСАНИЕ
ПРАЙС
О СТУДИИ
СОБЫТИЯ
КОНТАКТЫ
+7 (347)262 67 67
Уфа, Ростовская, 18Б
Записаться
на пробное занятие
Отправить
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности
.
Приведи друга -
получи бонус!
Введите свои данные
Введите данные друга
Выберете направление
Выберете вариант из списка
Фитнес - группы
Тренажерный зал
Кардиозона
CrossFit - группы
Функциональное многоборье
Отправить
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности
.
Главная
/
FITNESS
FITNESS
Stretching
Комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности
ProJumping
Сочетание аэробной (кардио) нагрузки, силовой нагрузки, а также упражнения на баланс и растяжку. Занятия проходят на мини-батуте с опорой.
Make body
Комплекс силовых упражнений, которые нацелены на то, чтобы сделать ваше тело рельефным, повысить выносливость, силу и гибкость.
Strong Nut
Силовая тренировка для проблемных зон: ягодиц, ног и пресса. На тренировке даются силовые упражнения для проработки мышц нижней части тела.
Yoga
Групповая тренировка - синтез фитнеса и йоги, что дает возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, снизить риск получения травм, улучшить душевное состояние.
Здоровая спина
Лечебно-оздоровительная тренировка, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.
Dancehall female
Танцевальная тренировка, сочетающая в себе фитнес и танцевальные движения таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.
Tae Bo
Тай-бо — это популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. Название «Тай-бо» или в оригинале Tae-bo произошло от сочетания двух слов tae (taekwondo — тхэквондо) и bo (boxing – бокс)
TRX
TRX тренинг - это тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций (петель). Во время занятий вы работаете с весом собственного тела, в основе всех упражнений - поиск баланса и координация.
Airstretching
AIRSTRETCHING - новый вид растяжки в гамаке!го преимущество состоит в том, что это поочередное напряжение и расслабление мышц, которое происходит на весу. Использование гамака делает процесс растяжки еще более эффективным, а сами тренировки становятся по-настоящему разнообразными и увлекательными. С помощью гамака растягивание мышц происходит во время полного расслабления.
МФР
Миофасциальный релиз - простой и безопасный способ устранения напряжения в мышцах. Помогает улучшить кровообращение, повысить гибкость и подвижность суставов, растягивает мышцы перед физическими силовыми упражнениями.
Хотите поподробнее узнать
о наших направлениях,
познакомиться с залом и тренерами?
Приглашаем вас!
{"0":{"lid":"1531306243545","ls":"10","loff":"","li_type":"nm","li_ph":"Имя","li_req":"y","li_nm":"Name"},"1":{"lid":"1531306540094","ls":"20","loff":"","li_type":"ph","li_ph":"Телефон","li_req":"y","li_mask":" +7 (999) 999-9999","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_nm":"Phone"},"2":{"lid":"1581395498737","ls":"30","loff":"","li_type":"em","li_ph":"E-mail","li_req":"y","li_nm":"Email"},"3":{"lid":"1581395544805","ls":"40","loff":"","li_type":"ta","li_ph":"Сообщение","li_rows":"3","li_nm":"Textarea"}}
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности.